Como Callar su Mente: ¡Relajese y Silencie la Voz de su Mente Hoy!

Como Callar su Mente: ¡Relajese y Silencie la Voz de su Mente Hoy!

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Este libro presenta muchos de las ventajas que va a recibir por aliviar su psique. 
 Aprenderá:
Técnicas muy simples que puede comenzar a utilizar el día de hoy para aliviar su diálogo interno, calmar el agobio y acrecentar la atención
Lo que no debe hacer cuando empieza a aliviar su mente
Prácticas de meditación para principiantes que se enfocan en la respiración conveniente (¿sabes que la mayor parte de nosotros hemos desarrollado ciertos peores hábitos de respiración posibles?), incrementando la concentración y más
Técnicas auxiliares que pueden progresar sus capacidades intelectuales y creativas
Posiciones meditativas (simples y avanzadas) diseñadas y desarrolladas con la intención de acrecentar la conciencia y la respiración
Ejercicios que le van a ayudar en todos y cada aspecto de su vida externa, para dejar que su psique coopere más con sus pretensiones y enfoque interior 


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